en tidig fredagskväll

vart tillbringar man den?

jo i Friskis lokaler på ett pass som heter CORE,

det var första gången som jag prövade på det och då får man (TACK) alltid stå längst fram så man SER alla rörelser bra. (Jo...tryck fram dom mest otränade längst fram så dom tränade bakom blir peppade att fortsätta träna)....

fast det gör mig ingenting...:) hur som helst så var det ett spännande pass, svårt, man tränar med kroppen som belastning, och mycket balans med. Jag har lite träningsvärk överallt idag!

Det var jättekul och ledaren superbra!

Jag går dit igen en annan tidig fredagskväll.