möss

hu ja när jag var ute i förrådet och hämtade in hundmat så upptäckte jag ett litet hål längst ner på påsen....hmm någon hade knaprat hål. Och sen när jag var ute i förrådet och hämtade in vinter kängor så låg det ull och ja hundmat i en känga...någon liten muss hade släpat dit en massa "kulor". Så vi gillrade en musfälla och fick den. Ja jobbigt är det men dom förstör ju otroligt. Jaha idag var det dags igen, en ny känga fylld med hundmat, NEJ inte fler möss....fy...det blir att gillra fällor igen...men ändå, lite synd är det om dom, tänk han/hon som överlevde efter att den första fastnat, han/hon måste ha undrat vart den andra tog vägen? Eller det kanske dom inte gör? Nä dom är ju söta men dom äter sönder saker.

*dagens mat*

Frukost

samma som tidigare

Lunch

rester från gårdagen, kl var 13:30 när jag kom på att jag måste äta lunch, jag var alltså inte hungrig...åt en liten bit kycklingfile med bacon och ca 1 ½ dl blomkålsgratäng och blev proppmätt

Middag

tacos vi som LCHFar undviker bröd och den som inte äter rött kött undviker det

Sen kanske det blir en liten bit ost och lite rött vin senare.

konstigt

Idag när jag var ute och gick med hunden i samma gamla vanliga skor så kändes dom stora! Fötterna känns mindre och tårna smalare. Kul!

*dagens mat*

28/12 middag:

blomkålsgratäng med västerbottenost grädde

Kyckling inlindad med bacon och balsamicosås grädde

och i den lilla formen samma kyckling och sås men utan bacon

frukost

kaffe, ett ägg och två fincrisp med bregott havssalt och västerbottenost mums jag är mätt till halv ett....

lunch

det blev lite julskinka och mammas köttbullar, en klick skagenröra, vatten till det och jag blev proppmätt

ja nu kom inte maten i rätt ordning, men jag måste kommentera här med, blomkål, jag avskyr blomkål verkligen....men den här blomkålsgratängen är god, man har i västerbottenost, ägg och grädde och den där smaken av blomkålen försvinner och det blir väldigt gott. Man kan ha broccoli istället eller blanda.

Vågen rör sig sakta neråt, visst är det otroligt?

Den baconinlindade kycklingen blev så oroligt god, mmmmmm kan rekommenderas!

Jag hittade båda recepten på www.lchf.se

vår?

Ja det känns så....och jag kom på att jag glömt bort att plantera ner tulpanlökar som jag köpte i höstas, det borde väl gå att plantera dom nu? Ska försöka ialla fall, i garaget blir det hur som helst inga tulpaner.....

Snart är det nyår, jag hoppas på ett bättre år än vad 2011 har varit för mig. Det har varit mycket upp och ner, så jag ser fram emot att göra avslut och stoppa ner alla tråkiga saker i en box och kasta iväg den långt åt fanders, sen ta nya tag! 2012 ser snyggt ut med, mer balans i siffrorna än 2011 tycker jag.....:)

Vilken tur...

vi bor ju i ett gammal villaområde och i natt blåste grannens stora gran ner ("den som aldrig skulle blåsa ner")....som tur var hamnade den mellan husen, vårt garage ligger höger om på den här bilden...
kolla så nära bilarna....

den kunde ha blåst åt vårt håll, usch

här i mitten på bilden stod granen.

Under den tid som vi har bott här har det blåst ner 3 stora träd som "inte kan blåsa ner" hu vi har inga stora träd på vår tomt men runt omkring, man ska nog tänka till några gånger. Vad händer om man ha träd på sin tomt som blåser ner på grannens hus/tomt och det blir skador?

Ja eller i värsta fall personskador, nej fy. Jag sov inte mycket för jag var faktiskt rädd inatt och ett glas på vårt växthus flög ur men höll, men ett tag trodde jag att hela växthuset skulle blåsa bort. Tack och lov att den där granen inte blåste ner åt vårt håll.

*städdag*

Japp idag är det stor städdag här på Soltorp, ska bli skönt, det ska städas, tvättas och fejas lite mer än vanligt.....så ikväll ska det vara fint. Kuddar och filtar tvättade, rena lakan och julduken struken och ja sånt där...

Lika bra att dra på träningskläderna direkt!

Jo dagens mat

frukost, två Fazer crisp med bregott och ost och ett kokt ägg en kopp kaffe

Lunch, det kommer att bli 3 tunna revbenspjäll, lite flygande Jakob från igår, ca 1 dl sen vatten

Middag köttfärs och bacongratäng, ett recept jag inte testat men hittade på LCHF sidan där heter det bacongratäng, ska bli spännande.

Mat LCHF intresserade

Hej alla som är intresserade av LCHF, jag vet att några läser här som är intresserade så jag tänkte tipsa om mat och skriva ner vad jag äter.

21/12

Frukost, två skivor Fazer finn crisp med grönt bregott och två skivor ost fet typ, en stor kopp kaffe och en kvarts omelett

Lunch, se bild ovan, omelett med bacon och ärtor, skiva bacon och lägg i formen, in i ugnen tills det är stekt i din smak, vispa två ägg och en skvätt äkta röd grädde (½ dl) sen hade jag i ca 1 dl gröna ärtor, och sen in i ugnen ca 10 minuter i 200 grader, så gott och jag orkade inte äta upp allt, förresten, jag tog lite god beasås (Lohmandes) till och två glas loka. och en kopp kaffe!

Middag, det kommer att bli flygande Jakob (en av min älsklingsrätter) och nu får man äta den med gott samvete!! Vi skipar bananer, jordnötter och ris.

Och istället för att dricka glögg som det görs i stugorna så tar jag ett gott glas vin om jag vill!

Idag var jag under ett jämt tal på vågen som jag velat komma under! Otroligt med så god mat! Nu är det bara 9,9 kg kvar till mitt mål. Från september tills nu har det försvunnit ca 9 kilo genom träning och sen senaste veckans kost! Jag har inte ens varit hungrig och tiden innan har jag ätit precis vad jag velat men tränat på med 1 timmes hundpromenader på morgonen och tre friskis pass i veckan.

LCHF

Ja, måste säga att efter 7 dagar (inne på 8) så känns det jättebra! Enkelt, tänk att jag får äta en stor köttbit med beasås...mmmmmums, (potatis eller pommes kan jag lätt skippa då) kan vara lite jobbigt där med chipsen men då får jag ju äta lite god fet dessertost och oliver!

Vad är egentligen problemet? Nu mätte jag inte midjan när jag började men jag har gått ner ca 4 kilo på första veckan och jag känner på olika ställen på kroppen att jag har minskat.

Och julematen ja, allt går att äta utom socker och potatis, annars är det bara att vräka i sig! Ischoklad går tex, gör egen med veg cocosfet.

Jo jag kommer att äta lite Jansson och dricka julöl på Julaton men annars är det faktiskt lätt, och man får dricka lite vin, så pröva ni som inte har gjort det än, man är mätt, magen blir platt, inget sockerbehov, ingen hunger. Hm vad är haken?

Kankse att jag inte orkade lika bra på träningen eller så var det en dålig dag då.

Nöjd!

Sååå skönt, nu har vi inhandlat det mesta som hör julen till....redan idag var det mycket folk i affären, nu handlade vi på Coop Stormarknad....hur ska det inte vara den 23/12??? Julemat och Juledryck är inhandlad och jag är mycket glad över det och jag fick hjälp av Sofie (stora dottern). Den 23/12 tänkte jag stå i köket med massor av tända ljus och göra nubberöra, Jansson, knäck, ischoklad och fixa i köket, så mysigt, och då ska jag tänka på alla som irrar runt och stressar och tycka synd om dom.

Hoppas ni alla får en fin jul!

så ja, granen på plats!

2011 års gran är klar, nu ska det bara vara lite paket under där med... jag tror nog att årets blev bättre än förra året? Alla är i alla fall nöjda och årets gran går i rött och silver och i år har vi haft hjälp av Sofie vår julgransgeneral i huset (förra året var hon i USA). Det blev väldigt bra när hon fick bestämma! (vi brukar ha ett himla liv om vad som ska vara i granen) i år är vi alla nöjda!

Gran

Idag ska vi hitta en gran liknande den här som vi hade förra året, och nu har vi möblerat om så vi inte har några bokhyllor där bakom utan det är tomt!

Och vilket snöblask det kommer här, fy man har ingen lust att gå ut, men har man hund så måste man ju, ialla fall helst 2 timmar som vår rottweiler kräver. Det är ju skönt när man kommer in och kan man ha en värmande bastu som väntar så är det inte så farligt.
Ha en bra lördag och hoppas ni inte stressar där ute!

Hu vad det blåser och regnar

Det är sånt där som jag brukar säga "vin och kakelugnsväder" sitta och mysa i lågornas sken.....men nej kakelugn går bra men inte vin, nu är det träning som gäller! I dom ljusa träningslokalerna märker man inte av regn och blåst det är skönt att slippa se mörkret en

liten stund!

Stuga i Lofsdalen

Här är vår andelsstuga i Lofsdalen, den finns att hyra nu över jul 19/12-26/12 och sen över nyår 26/12-2/1 2012

6 bäddar, två sovrum med våningssäng i sovrum med dubbelsäng, bastu, öppenspis, ski in/out,

Har du inte varit i Lofsdalen så passa på, det är verkligen mysigt! Bra längdskidspår utanför stugan och du åker från slalombackarna till stugan.

Läs mer på www.lofsdalen.com

Intresserad av att hyra? Maila till mig vivi@canpro.se

Dags igen....

Jag håller på och rensar papper mm, men vad man sparar på sig saker... och så ska vi ta bort ett skrivbord och flytta in en säng så vi får ett kombi kontor/gästrum, vi behöver inte ha varsitt skrivbord numera eftersom det bara är jag som jobbar "Hemma" nu. Och då är det ju lite knäppt att ha två skrivbord som tar plats och när vi har gäster får vi ta fram en enkel gästsäng och ställa i vardagsrummet. Så då kom jag på att vi rensar bort massa onödigt och gör i ordning en garderob där man kan stoppa in pärmar mm som man inte vill ha framme och tar in en fin järnsäng som vi har sen tidigare. Perfekt, skönt att ha ett färdigt gästrum när det väl blir klart!

Ja så det är det jag sliter med nu....jag har gett upp nu för jag kan inte bära ut skrivbordet eller bära in järnsängen själv så fortsättning följer senare ikväll.....

En present..

I söndags kom mina föräldrar förbi med det här fina hjärtat,
dom hade varit på julmarknad och sett det och tänkt att det skulle passa här hos oss, så snällt!


det tog några dagar att hitta rätt plats...men så...här i fönstret får det hänga,

det syns fint utifrån med när man går förbi huset!

Jag gillar ju mest vitt och silver julpynt, men i år har det smygit in röda detaljer ser jag omedvetet....vad säger det undermedvetna om det? Tom texten är röd här.

Här är det ena fönsterpartiet i köket, amaryllisarna är vita, det ändrar jag inte på, hyacinter och amaryllisar vill jag ha vita och sen med grön mossa runt i krukan.

Tystnad råder, tyst det är ...?

Vad händer jao?Inte mycke...jag väntar och väntar, men vad väntar jag på? Inte tomten direkt....Människor runt omkring stressar, jobbar och handlar julklappar mm men inte jag....jag väntar....ja på vad? Det känns som att alla rusar förbi och kvar står jag men vad väntar jag på? att någonting ska hända, det är så tyst...tyst på telefonen, på mailen,man blir ju uttråkad...Jag väntar på att ett fett trevligt jobb med toppenlön ska dyka upp eller ett toppentrevlig jobb med fet lön kanske är bättre? är det ingen som begiper vilken energi jag kan ge deras företag? Jag väntar på den där trisslotten med hög vinst Jag väntar på att livet ska komma igång.....det är så jobbigt att gå och vänta på besked man är mitt i mellan liksom, i mellanmjölkslivet och sen ja eller nej, ena stunder tänker man ja fan wow och sen nää skit också...ja livet går vidare och man får vara tacksam, man ska vara sååå tacksam, varför ska man hela tiden vara det? Då stannar man ju av och tappar driv? Visst ska man vara tacksam men man vill väl vidare? Upptäcka nya saker och förbättra? Ja nä jag är inte onykter, bara en annan sida som tittar fram här på bloggen..en vacker dag begriper ni som inte begriper nu....

Ja det var det...dagens fundering....nu ska jag fortsätta och vänta...

på besked

Pepparkakshuset Soltorp

Haha tur att inte jag är konstruktör på Karlsonhus....men nu var det så att jag råkade hälla smält socker på två fingar, den ena fingret fick in endel under nageln så jag blev sittandes med handen i kallt vatten i 2 timmar...så jag blev inte klar...
lite gulligt ändå även om det inte stämmer med verkligheten, sen tog glasyren slut, det är min dag i dag...

men det ser gott ut tycker jag! Alla borde pröva på att bygga ett sånt här lite krångligare hus så förstår man skillnaden mot fyra raka väggar. Får se om jag forstätter någon annan dag eller om jag äter upp det. Men gud vilket kråkslott....ser jag nu...

pepparkakor pepparkakshus

grrr försöker göra ett pepparkakshus efter vårt hus soltorp....vi får se hur det går, det var ju inte den lättaste modellen att ta...mycket deg hamnar i min mage...

Pynta en gran och var med och tävla

http://jul.plantagen.se/card/8086

Här är min!

vad snö det var...

Sitter och tittar på förra årets bilder och vad snö det var, så mycket, jag saknar inte snön, inte än i all fall!

Första ljuset är tänt....

ja så mysigt det är...ljusen ovan står i vardagsrummet
och dom här i köket, ser ni regndropparna....hu så mörkt och blött och blåsigt det var i söndags när vi tände första ljuset.

dags igen..

jo dags igen att dra på träningskläder och gå ut en långpromenad med hunden, LYX, idag är det dessutom 9 plusgrader, otroligt och jag tycker det är så skönt! Nu har träningen gett resultat, har tränat 3 medelpass den här veckan på friskis och jag har ingen ingen träningsvärk och jag orkar mer på passen, jag startade i mitten av september!

Skönt, snart vågar jag prova den där Odd Molly kjolen som hänger i garderoben som jag inte kom i, eller kanske inte, väntar nog lite till....eller så provar jag den och ser hur mycket som saknas? Vill ha den på julafton.

Hur som helst så önskar jag er alla en fin fredag!

Pynta på nu till första advent och ta det lugnt, stressa inte!

JAA jag hittade

lång ljus på Månfaldens Hus, 20 kr st finns i 10 pack för 200 kr med!

har du inte varit där, åk dit, det finns lunch med och se till att ha tid....

nu börjar hallen arta sig...

hittade fint doftljus på Ica Maxi

och dessa fina kristallglas från Mångfaldens hus...jag har tittat på dom tidigare i somras och nu stog dom kvar, jag tycker dom är underbara! Det är alltså gamla kristallglas!

en liten stjärna på dom..nu är jag piggare igen!

och så hittade jag en lampfot också på Mångfalden...men skärmen är jag inte säker på, vill nog ha någon annan...eller kanske inte?

trött.....

bild lånad från Fidjiresor, gå in och titta det finns fler...
ja jag är så himla trött....fast jag går 1 timme minst varje dag, ibland 1,3o med hunden på morgonen och sen runt 30 minuter på em och 3 träningspass på Friskis i veckan, jo jag äter bra mat.....

- kan det bero på att jag inte har flyt på jobbet?

- att jag inte har någon nice utlandsresa inbokad att se fram emot? typ som bilden ovan....
- att jag inte rest någonstans under hela sommaren/hösten? (ja förutom 24 kryssning då)...
- att det inte är något spännande/ kul inbokat inom kort?

tja säg det....trött är jag ialla fall....

jaja det går väl över. Jag undrar vad som skulle få mig pigg på en sekund?
Jag glömmer aldrig minen på taxichauffören i Tunisien som begärde 10 svenska kr för att köra oss 5 minuter på en raksträcka, 10 kr för honom var hur mycket som helst, och dom där 5 minuterna i 45 graders hetta på asfalten med packning och skavsår var hur mycket som helst för oss. Men hans min, han satt halvsovandei taxin i skuggan, när han slängde ur sig vad han ville ha betalt och jag sa ok, han blev spikrak i ryggen och sköt upp glasögonen mot nästippen och spärrade upp ögonen och startade bilen, vad vi skrattade, det var hans livs körning verkade det som....
hm kan det hända mig? Att något spännande får mig pigg?
och vad skulle det vara?
Nä nu åker jag och shoppar några ljus....om någon vet vart det finns minst 40 cm långa vita ljus så kanske jag blir pigg....

Nää jag skulle ju inte....

Pynta så mycket i år sa jag.....men så blev det en tur till Plantagen och där fick jag inspiration, jamen ett sånt där fågelbad har jag ju ute, det kan man ta in...hmmm och så kom jag hem med tio VITA hyacinter och så var man ju tvungen att börja... och den första adventljusstaken är klar...

Mat

Mat jag gillar, blir det ikväll, lite blandat eftersom vi har olika "ätare" i familjen, en som inte äter rött kött, en äter bara kött, en bantar osv osv....så det blir mat från Medelhavet. Lite plock såsom Verdesås, parmaskinka, kyckling, köttbit, oliver, hallomi, pastasallad med soltorkade tomater och rödlök, vanlig blandadsallad med tomater, lök osv....och så ett gott bröd till, kanske vitlöksbröd....sån här mat tycker jag väldigt mycket om och alla kan plocka, det blir en del att fixa med men sen är det så mysigt att sitta länge och äta.

Man kan ju också göra det enkelt, köpa god parmaskinka och salami i charken och en god ost, ett gott bröd och någon färdig sås, oliver, feta ost och sen ett bra vin till, klart!

Trevlig fredag!

Växthuset i vinter

Vi har fixat till lite i växthuset, ljusslinga runt om som lyser upp i den annars mörka delen av trädgården och sen lite trädgårdsmöbler så man kan sitta där och mysa....vi provade årets glögg och jag tycker den var mycket god! Det var supermysigt att sitta i växthuset när skymningen kom, det blir fler gånger!

en tidig fredagskväll

vart tillbringar man den?

jo i Friskis lokaler på ett pass som heter CORE,

det var första gången som jag prövade på det och då får man (TACK) alltid stå längst fram så man SER alla rörelser bra. (Jo...tryck fram dom mest otränade längst fram så dom tränade bakom blir peppade att fortsätta träna)....

fast det gör mig ingenting...:) hur som helst så var det ett spännande pass, svårt, man tränar med kroppen som belastning, och mycket balans med. Jag har lite träningsvärk överallt idag!

Det var jättekul och ledaren superbra!

Jag går dit igen en annan tidig fredagskväll.

nu så!

Puh, jobbar och städar om vart annat, det är inte lätt att hålla huset någorlunda schysst hela tiden, inte med en hund som hårar massor just nu.....

Och nu ska träningen utökas ordentligt, det har gett resultat med morgonpromenaderna med hunden på 1 timme, så när tid finns så ska vi lägga på en halvtimme där och sen blir det skivstångpass mm....japp och så sköta maten mer = inga chips i soffan på kvällarna.....

kryssning

Hej hej, jag fick en kryssning i present av mannen och nu har vi varit iväg på den, skaldjursbuffé med Birca cruises, trevligt och lagom med folk när man åker söndag-måndag.

Ja ganska spännande är det, på kryssningar....om man tycker om att se olika människor och olika uppföranden, det är en guldgruva att kryssa då.

Men trevligt var det!

*Vilhelm 14 år idag*

här är Ville i full fart, här gillar han att vara, i köket och baka, laga mat mm, bilden är från förra julen och jag tror vi gör knäck, lussebullar och något mer....det brukar liksom vara 3, 4 saker på gång när vi bakar eller lagar mat.

Grattis killen!

Onsdag mitt i veckan

Ja vad fort det går.....40- årsfesten var så kul i helgen och Babben var också jätterolig! Måste skärpa mig och komma iväg på sånt roligt oftare! Men jag trivs ju så bra hemma.....men ändå...ja och till helgen blir det att fira sonen som fyller 14 år (redan).....oj så fort det går. Han var alltså 9 år när vi flyttade in i huset. Syskonen 11 och 16 år nu är dom då 16 år och 21 år.....det är stor skillnad på dom 5 åren måste jag säga och det känns ändå så kort tid....tänk om 5 år till.....stoppa tiden!

fredag fredag och roligheter inplanerade!

Åh veckans bästa dag är * fredag* tycker jag!

I kväll blir det säkert något gott till middag, mannen ska fixa allt och jag tänker antingen träna eller basta, (det blir nog långpromenad med hunden och sen bastu)...så lagar han maten.

Och i morgon blir det vinter fixa ute i trädgården och göra i ordning i västhuset så man kan sitta och mysa där. Sedan blir det 40 års fest och på söndag ska jag med bästa grannen på den här gatan :) och skratta till Babben som jag fick i present av henne (grannen alltså) när jag fyllde år, så kul och rolig present, det ska bli jätteroligt!

Trevlig helg alla!

jag såg min jacka

ja jag tror det, att jag såg min jacka, eller min fd jacka idag på en annan människa.....åh den var ju snygg...jag har alltså skänkt bort den till en Second handbutik, ni vet när jag hade "rensing pågår i hela huset" och vi hade loppis mm, det som vi inte fick sålt åkte till Second handbutiken som säljer saker och pengarna går till bl a Afrika mm. Och nu såg jag jackan, jag har varit osäker om jag tycker om jackan eller inte, det är en skidjacka och förra vintern köpte jag en ny så då tänkte jag att jag inte kommer att använda den gamla mer.....men nu är den ju hos någon annan så nog om det....vi har skänkt bort en massa inbundna böcker med, hela serier och en del porslin....tänk om jag saknar det sen? Nej men gud nu får man skärpa sig....skönt att bli av med saker ju och bara ha kvar det som man tycker om och det som används.....men lustig känska var det...och jag ska INTE gå in i den där Sekond handbutiken.....tänk om man hittar något gosedjur som man ångrat....att man slängt, nej fy....eller något annat...

Härlig helg!

Jag fyllde ju år i fredags och på lördagen var det en liten fest här, mannen var ju tyvärr bortrest på konferens så jaha vad gör man då när man fyller 45 år....ja jag hade en liten fest med bara tjejer och mina ungdomarna fick vara hemma, det var mysigt. Jag glömde helt enkelt bort att ta några bilder!

Förra veckan hade varit en aning stressigt och på konferansens (Karlsonhuskonferans) andra dag innan lunch fick jag migränliknande huvudvärk, det var inte direkt kul...jag skulle köra bil hem ca 3 timmar, men nu är det bra med skallen och mina underbara ungdomar hjälpte mig jättemycket när jag var själv hemma med all förbereselse för festen, städning och hundpromenader mm!

Och så många fina presenter, tack alla!

Idag

Det är nog ca 40 år mellan bilderna...idag fyller jag 45 år (fast den senare bilden är nog 2 år kom jag på) Men jag ser nog likadan ut fast håret har växt...

Fredag....

Bild från Leila Lindholms nya bok!

Idag är det kontorsjobb, bokföring, planering mm.

Igår på Hem & Villamässan var Leila Lindholm där och bakade, och gjorde lite PR för nya boken Hello Cupcake. Som jag så klart köpte, jag älskar bilderna och miljöerna, och en sak som jag tycker är märkligt, Leila är nog den enda som jag vet som blir mindre på bilderna än i verkligheten. Hur lyckas hon? För övrigt tycker jag hon har en enorm utstråling på bilderna, man blir glad direkt! Jag såg också Matte snickare, han var tvärtom mindre i verkligheten.

fötterna

Mina fötterna är verkligen trötta....

1 timmes PW

30 minuters dammsugning

3,5 timmes promenad på Hem & Villamässan

1 friskispass (1 timme det med)

puh.....

Hem & Villamässan var kul, roligt att titta på olika saker, dörrar, fönster, kakelugnar mm och så klart kolla in andra husföretags (konkurrenternas?..) montrar, det fanns en monter som stack ut och gav mig idéer....så så så snyggt!

Nej nu blir det ducsh och sen slöa i soffan!

I morgon är det FREDAG!! = TACOS (just denna fredag har familjen bestämt det, vi har inte fastnat i Tacoträsket och brukar äta annan mat på fredagar annars).

Helgen som var

före ommöbleringen, nedan samma hörn
efter, filmduken ska inte sitta över bokhyllan utan ovandör den vita skänken och projektorn i taket, den vägg som är bakom den vita skänken och där dubbeldörrarna sitter vill jag måla svart....och så ska då filmduken hänga där....tror det blir bra.


före,hu vilken röra i bokhyllan, vi tog också bort överskåpen till bokshyllan så dom finns här om någon vill ha dom....

och efter, jag har inte fixat till innan bilden så gardiner hänger lite hur som helst, här hade jag velat måla om, vita väggar åt det kalla hållet och bort med garinstänger mm så dom fina listerna kommer fram...(till jul kanske...) inget fel på färgen som är men den blir "mesig" mot sofforna...eller vad tycker ni?

före

samma hörn efter

Det bli i fel ordning nu för bilderna kommer först, men på söndagen började vi med att möblera om vardagsrummet som jag inte har varit nöjd med, egentligen ville jag måla om, men jag fick ge mig...jag hinner inte riktigt nu....men kanske innan jul.... sen ska lite detaljer bytas, det ska vara svarta lampskärmar eller helt nya lampor i metall....

Det var en riktigt rolig helg, på lördagen hade vi husvisning för Karlsonhusintresserade, det var roligt med mycket positiv respons, både på huset och husvisningen! Ett par åkte nästan förbi huset för mannen såg inget "nybyggt" hus. Det var ju roligt för det är precis det vi ville uppnå när vi byggde, ett nytt hus med gammal stil! Fast det är ju 5 ½ år nu...men i vårt område är det nybyggt för det finns bara gammla hus här. Så det var en vitaminkick!

Förmodligen blir det en husvisning till detta år!

puh

säger jag bara efter dagens Friskispass men det är så skönt när det är klart och jag mår så bra då! Skönt att vara igång, det var lättare med armhävningarna idag, det går bättre och bättre!

För övrigt så är det kontorsjobb, papper mm och sen städning av huset som gäller kommande dagar, ja inte hela dagarna men lite då och då. Det blir en husvisning för KarlsonHusintressenter på lördag och på söndag börjar ommålning och ommöblering av vardagsrummet som jag inte är nöjd med riktigt....det ska vara klart till helgen efter eller helst söndagen så man har en "piffdag" att bara göra det roliga. Ja det är vad som händer här....ha en bra onsdagskväll!

Hm missade träningen men

åkte och tittade på en tomt lite snabbt så träningen fick stå över igår men vad skönt det känns att man liksom "saknar" sin träning....nu får det bli träning ikväll och ev i morgon i stället så det blir 3 timmar på Friskis denna vecka!

Tomten? ja vem vet om det kommer att stå ett Karlsonhus där eller inte.....hoppas det!

2:a veckan

Nu är jag inne på andra veckan i min träningsperiod som förhoppningsvis inte ska vara en period utan ett konstant tillstånd. (nä jag vet, det bestämmer jag ju själv) Och vad är då skillnaden?

Jag känner på midjan och magen att det börjar försvinna mer och mer, benen känns lättare och jag är piggare! Framför allt så sover jag mycket bättre, jag sover djupare och resultatet blir ju att jag är piggare på dagen! Skönt.

Min träning ser ut så här: 1 timmes pw varje vardagsmorgon, 1 timmes friskispass, måndag, onsdag och torsdag. Tillsammans 8 timmar under 5 dagar. Helgen är än så länge ledig förutom hundpromenader och det kan bli 1 timmes pw om jag känner för det, och sedan blir det trädgårdsarbete mm så man är ju inte still men det är i ett lugnare tempo.

Känns jätteskönt! Idag har jag testat att sätta på vikter 0,5 kilo på vardera ben och när jag gått hälften på min timme kändes det som att jag gått 1 timme så jag hoppas det ger lite träningsvärk!

Härlig helg!

Vilket underbart väder vi har haft denna helg! Vi har fixat i trädgården, plockat undan poolen, krukor mm och så grillade vi igår, sista grillningen i dubbel bemärkelse för gasolen tog slut....och gräsmattan är klippt, kanske för sista gången i år?. Nu blir det bastu efter en arbetsam helg, är trött i kroppen men efter en bastu brukar man piggna till!

Vi har fortfarande tomater i växthuset, kul, ska bli spännande och se hur länge dom fortsätter att komma.

Nu är det söndagsmys, bastu och sen god mat, typ tacos fast med kyckling.

Men är det vinter?

Jag har noterat ett flertal personer som redan nu (idag 14 grader och växlande molnighet) går runt med ullmössa och halsduk. Även vinterjackor har jag sett, tom tjocka dunjackor....men men stopp nu...är det så att det finns folk som verkligen längtar till vintern för det är ju inte så kallt så man måste gå runt med ull mössa och halsduk och allt redan? Åh vi kommer att få kallt ändå, vintern kommer och förra året höll den sig kvar länge, vi hade snö kvar in i april. Jag begriper inte detta ullmösse och halsdukshysteri, det är för tidigt ju.... löven är fortfarande gröna, dom flesta....

Några favoriter just nu och lite tips!

Tips! Skaffa en träningsväska, här är min, en röd Snobben, och ha träningsskor, handduk, träningskort, vattenflaska eller vad du vill i så det går snabbt och enkelt att få ihop allt. Min röda snobben hänger i garderoben i hallen.....så jag kan inte skylla på att jag inte hittar mina grejer...
mmmmm en favorit just nu, jag har den till allt.....ganska stark smak av vinäger, mm så gott!



Här är min städfavorit just nu, mijlövänlig och doftar såå gott!