torsdag 29 september 2011

Hm missade träningen men

åkte och tittade på en tomt lite snabbt så träningen fick stå över igår men vad skönt det känns att man liksom "saknar" sin träning....nu får det bli träning ikväll och ev i morgon i stället så det blir 3 timmar på Friskis denna vecka!


Tomten? ja vem vet om det kommer att stå ett Karlsonhus där eller inte.....hoppas det!

onsdag 28 september 2011

2:a veckan

Nu är jag inne på andra veckan i min träningsperiod som förhoppningsvis inte ska vara en period utan ett konstant tillstånd. (nä jag vet, det bestämmer jag ju själv) Och vad är då skillnaden?

Jag känner på midjan och magen att det börjar försvinna mer och mer, benen känns lättare och jag är piggare! Framför allt så sover jag mycket bättre, jag sover djupare och resultatet blir ju att jag är piggare på dagen! Skönt.

Min träning ser ut så här: 1 timmes pw varje vardagsmorgon, 1 timmes friskispass, måndag, onsdag och torsdag. Tillsammans 8 timmar under 5 dagar. Helgen är än så länge ledig förutom hundpromenader och det kan bli 1 timmes pw om jag känner för det, och sedan blir det trädgårdsarbete mm så man är ju inte still men det är i ett lugnare tempo.

Känns jätteskönt! Idag har jag testat att sätta på vikter 0,5 kilo på vardera ben och när jag gått hälften på min timme kändes det som att jag gått 1 timme så jag hoppas det ger lite träningsvärk!

söndag 25 september 2011

Härlig helg!

Vilket underbart väder vi har haft denna helg! Vi har fixat i trädgården, plockat undan poolen, krukor mm och så grillade vi igår, sista grillningen i dubbel bemärkelse för gasolen tog slut....och gräsmattan är klippt, kanske för sista gången i år?. Nu blir det bastu efter en arbetsam helg, är trött i kroppen men efter en bastu brukar man piggna till!

Vi har fortfarande tomater i växthuset, kul, ska bli spännande och se hur länge dom fortsätter att komma.

Nu är det söndagsmys, bastu och sen god mat, typ tacos fast med kyckling.

torsdag 22 september 2011

Men är det vinter?

Jag har noterat ett flertal personer som redan nu (idag 14 grader och växlande molnighet) går runt med ullmössa och halsduk. Även vinterjackor har jag sett, tom tjocka dunjackor....men men stopp nu...är det så att det finns folk som verkligen längtar till vintern för det är ju inte så kallt så man måste gå runt med ull mössa och halsduk och allt redan? Åh vi kommer att få kallt ändå, vintern kommer och förra året höll den sig kvar länge, vi hade snö kvar in i april. Jag begriper inte detta ullmösse och halsdukshysteri, det är för tidigt ju.... löven är fortfarande gröna, dom flesta....

onsdag 21 september 2011

Några favoriter just nu och lite tips!

Tips! Skaffa en träningsväska, här är min, en röd Snobben, och ha träningsskor, handduk, träningskort, vattenflaska eller vad du vill i så det går snabbt och enkelt att få ihop allt. Min röda snobben hänger i garderoben i hallen.....så jag kan inte skylla på att jag inte hittar mina grejer...
mmmmm en favorit just nu, jag har den till allt.....ganska stark smak av vinäger, mm så gott!



Här är min städfavorit just nu, mijlövänlig och doftar såå gott!


Jahaja dags igen...


När mörkret faller börjar min träningsperiod, det är märkligt egentligen, borde ju vara lättare när det är ljust ute? Men nej, jag börjar träna när hösten kommer, det är skön luft och vad ska man annars göra på kvällarna? Det är så mörkt och tråkigt, jag tränar och solar solarium (med måtta). Nu har jag köpt mitt Friskis kort och kryssat i mina pass som jag kan tänka mig att gå på...senare när jag kommit igång blir det även skivstångspass. (det gäller bara att tajma in det så jag KAN ha träningsvärk, jag kommer ju knappt ner för trappen)....efter dom där passen.

Sommar tid är för mig njutning av mat och dryck, bara slappa, läsa osv. Ja efter jobb och trädgårdsarbete då alltså....men det blir ju tyvärr följder av det livet, några extra kilon här och där som nu ska bort...

Så här ser det ut:

1 timmes PW med hunden varje morgon oavsett väder hela hösten och vintern, vi måste båda ut, 1 vanlig hundpromenad varje em minst 30 minuter och minst 3 pass hos Friskis i veckan.

Morgonpromenaderna har jag kört nu i en månad och det känns skillnad i midjan och benen redan, nu bygger jag på med friskis så får vi se om jag kommer i min svarta Odd Molly kjol som jag köpte för 2 år sedan, då gick den på....tänkte att jag skulle ha den på julafton, det är ca 10 cm i midjan som saknas.....vad tror ni?

tisdag 13 september 2011

Växthus



Det har inte blivit så mycket bilder från västhuset som jag tänkt....tiden bara rusar iväg. Dessa bilder är från i våras när vi precis fått upp växthuset. Vi har odlat gurka, tre olika sorter, jösses vad det blir mycket på ett litet frö, jag har lärt mig att inte ta för många....nästa år räcker det med 3 frön och så ska vi ta samma sort...tomater har vi odlat, samma sak där, jag tog i lite för mycket. Men vi kan plocka ett kilo cocktailtomater varje dag om vi vill....mmmm gott. Paprika var roligt, det ska vi odla mer av, väldigt lätt och också en vacker växt tycker jag. Ja ska bli kul att odla nästa år igen. Närodlat kan man säga.....då!

fredag 9 september 2011

Cape Cod forts...



Här kommer lite mer bilder, nu har vån 2 kommit på plats Sen så har jag varit inne i två karlsonHus till, ett omritat Mälhamra och ett omritat Annie

har inga bilder som jag kan visa nu men jag kan säga att alla hus blir så fina på sitt sätt!

Trevlig helg!

torsdag 8 september 2011

husdrömmar blir verklighet


här är en härlig skiss i blyerts, det här är en ursprunglig skiss till Cape Cod som jag visade lite bilder på i ett tidigare inlägg. I detta hus är garaget in samma byggnad.
Fint va?

tisdag 6 september 2011

Idag




Idag kommer Sofie hem efter 1 år i San Francisco!! Ska bli så roligt att se henne igen!

måndag 5 september 2011

*Cape Cod ett helt nytt Karlsonhus*

sista väggblocket på bv är snart på plats, kl är 11!

Det här huset blir såå fint, skapat av kunden/KarlsonHus, här är entrén


baksidan med vinklar och vrår och stor fin tomt blev det, det kommer att bli väldigt trevligt, både hus och trädgård, det ser jag med mitt "Trädgårdsöga"

Detta hus är som sagt helt nytt och det enda som finns, vill ni bygga ett sådant hus eller likande så hör av er till mig: